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FITNESS & MEHR
JEDE MENGE ENERGIE, POWER & MOTIVATION!
BODYSTYLING
Yes Baby, do it!
In unserem BODYSTYLING kriegt nicht nur dein Hintern sein Speck weg, sondern Du trainierst ganzheitlich mit abwechslungsreichen Übungen deinen gesamten Körper.
Bodystyling ist der ideale Einstieg
für ein gezieltes und gesundes Körpertraining!
Ab 18 J.
ZUMBA FITNESS
Das beliebte
Tanz & Fitness-Workout schlecht hin!
Hier trifft Ausdauertraining auf den Latino Rhytmus.
Bei unserer ZUMBA FITNESS Stunde wird nicht nur deine körperliche Fitness und Kondition, sondern auch Deine Koordinationsfähigkeit
trainiert und gestärkt!
Ab 18 J.
YOGA
In unseren YOGA-Stunden für Erwachsene geht es vor allem darum, Zeit für sich zu generieren.
Zeit für einen selbst, um in sich hinein zu spüren, wieder in Balance zu kommen oder zu bleiben und mögliche innere Blockaden zu lösen und manches loszulassen.
Die Stunden sind geprägt von einem kleineren Teil Meditation und dem größeren Part von kraftvoll-flowigem Yoga mit anschließender Dehnung.
Ab 18 J.
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TANZDICHFIT!
Erfunden hats der Detlef und wir verpassen dem Ganzen unsere persönliche Note!
In unserem TANZDICHFIT Kurs bieten wir dir das perfekte Workout um in kürzester Zeit eine Menge Fett bei dynamischen Tanz Moves kombiniert mit statischen Übungen zu verbrennen!
Ab 18 J.
